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マルチビタミン座談会・パート2 ｂｙデイブ

サプリの基本はマルチビタミンミネラル！
隊員たちがマルチへの想いを語ります（！？）。

第1回マルチビタミン座談会から、はや4年近くが経過。その間も、続々と新しいマルチビタミンミネラル製品が登場してきました。
勉強熱心で好奇心旺盛な隊員たちは、その後も様々なマルチビタミンを利用している模様ですので、最近使った製品について感想を聞いてみましょう！
今回も座談会風でお届けします。

	参加した隊員

今回のマルチビタミンミネラルサプリメントの座談会に参加したのはデイブ、ティナ、ヘレナ、ケリー、ミゲール、リョウ、ミニー、ケイティー、ターニャの男性3名、女性6名の計9名です。
サプリメントの「飲みやすさ」、「成分と働き」、そしてそれぞれの「好み」についてリポートしていきたいと思います。

	マルチビタミンの飲みやすさを語る

誰もが気にする「飲みやすさ」や「続けやすさ」。アメリカ製サプリメントを常用する隊員たちですが、日頃使用している製品についてどのように感じているのでしょうか。

	「飲みやすさは、“粒サイズ” や “1日あたりの設定粒数”、“剤形”、“製品形態” が関係してくるね。もっとも、やっぱり粒の大きさが気になるって人が多いかな？」
	「粒の大きさってことなら、ライナスポーリング博士のスーパーマルチビタミンは、アメリカ製品としてはかなり小さいよ。」
	「確かに。粒の小ささでは、ライナスポーリング博士のスーパーマルチビタミン、あと、リビングマルチ・オプティマルフォーミュラあたりが双璧？あと、30日間ビューティーシークレットも粒は小さいね。日本の女性もこれなら許容範囲かも。」
	「密かに（？）カークマンの子供用のを愛用中なんだけど、これも粒サイズが小さい。」
	「サイズは小さいというほどでもないけど、デイリーワンキャプスみたいに1日1回1粒の設定になっている製品は、何だか安心しません？」
	「ただ、配合成分の量と粒サイズ、設定粒数は比例しているからね。結局、飲みやすさで選ぶと成分量はほどほどのものになるのかも。個人的には、1粒になっているより、粒数が多い方が、飲む量を減らしたり調整しやすいから好きかな・・・。」
	「そういう点では、リビングマルチ・オプティマルフォーミュラは、配合成分の割にはカプレットタイプで飲みやすい気がしますね。」
	「飲む粒数も多くてサイズも大きいのはちょっと・・・。」
	「ビタミンミネラル以外の成分の粒も合わせて、1日分を分封しているタイプの製品は、持ち運びも便利だし、保管もしやすい。あと、私ってば、飲み忘れやすいから、『1日1袋』みたいにわかりやすくなっているとすごく助かるんだよなぁ。」
	「コンプリートデイリーパックや、30日間ビューティーシークレット、マルチニュートリエントパックみたいに、1日分ずつが分封されているのってやっぱりいいよね。匂いも広がらないし。」
	「ホールフード系のマルチプルや、付加成分が充実しているマルチプルは、とにかくにおいがキツイので、ボトルのキャップを開けた瞬間に息を止める自分がいる。まぁ、別に飲めないわけではないけど。」
	「飲みやすさという意味では、やっぱりチュアブルが最高ー。グリーントゥデイ・エナジーブースターズは、味も良かったし、体にも合っていた気がする。」
	「あれは私も気に入ったわ。軽くおやつ代わりになってた（笑）。食べ過ぎに注意。」
	「私はやっぱりグミタイプが好き！ RAINBOW LIGHTのとか、HEROのとか。」
	「前に知り合いで “美味い！” って言って、2～3日で1ボトル食べ切っていたやつがいたなぁ（※絶対真似しないで下さい！）。僕は臭くてもデカくても、味わうことなく一瞬で飲めるタブレットやカプセルのほうが好きだけど。」
	「どういう形態が飲みやすく感じるかっていうのは、人それぞれということで、・・・きれいにまとまった？」

	マルチビタミンの成分と働きを語る

続いては、ちょっと硬派に（？）、製品に配合されている成分や原料などについての話題です。

	「成分の量や種類では、やっぱりライフエクステンションミックスかな？抗酸化成分や、果物、野菜成分なども、とにかく盛りだくさん。ただ、1日9粒は多過ぎだけど。1粒1粒もでっかいし。」
	「男性用ですが、117種の栄養物と72種のトレースミネラルが入ったリビンググリーン・リキッドジェルマルチ（男性用）も凄いですよ。こっちはソフトカプセルタイプなので、多少は飲みやすいです。あ、女性用もあるんでしたっけ？」
	「定番中の定番のライフフォースなんですけど、今年になって出た女性版ウーマンズライフフォースマルチプルっていいかも。臭くてデカイんだけど、女性に合った作りになっていて、なんだか生理前の暴食が抑えられた気がする。」
	「あれはいいよね。お酒が好きな私としては、ミルクシスルが入っているのが嬉しい。」
	「ただ、持ち上げておいて言うのもなんですが、あの匂いは私にはちょっと耐えられない（涙）。」
	「匂いに負けているようでは、まだまだ甘いなぁ（笑）。」
	「女性には、ヘアースキン＆ネイルズ（女性用）もお勧め。髪・肌・つめの美容と健康のためのアミノ酸や核酸も配合されているのがすごい。」
	「美容成分をプラスしたマルチは結構あるね。変わったところでは、オキュダインIIってどう。 “目の健康のためのマルチ” って、さすがに今まで無かったよね。」
	「仕事柄、目の健康ってすごく気になるし、このために設計されたマルチプルって、惹かれる。でも、1日2回だと微妙に飲み忘れるんだけどね。」
	「私の注目株は、ソフトカプセル形態でオメガ3系脂肪酸がしっかり補給できるリキッドマルチジェル。フラックスシードオイルが入ってる。」
	「それなら、ビトオメガもおすすめ。タブレット型だけど、その名のとおり、オメガ3が摂れるよ。ただ、これの匂いは最強。っていうか、最凶（？）。」
	「仕様変更前のを飲んだでしょ？あまりに匂いがきついからか、最近のロットではフラックスシードの原料を変えて、少し匂いがマシになったみたいよ。」
	「えー！！色々な種類を飲むから、以前開けたのが減らないんだよな・・・。」
	「それはビタミンミネラルとは別で摂ればいいじゃん！って人もいそうですけどね。このあたりは、好みですか。僕はベーシックなビタミン・ミネラルがしっかり摂れれば、デイリーワン的な製品でもいいんですが。」
	「確かに。そうとも言う。」
	「成分量で見ると、メガビタミン系みたいな派手さは無くて地味なんですが、ホールフード系のマルチプルも結構好きです。どうしても、“数字” を見ると弱いんですが、何だかガツンとくるというよりは、じんわりくる感じで。」
	「植物には、まだ数値化できていないような微量栄養素がたくさんあるからね。」
	「グリーントゥデイ・エナジーブースターズは、チュアブルタイプなのに、ホールフードサプリの要素があって良かった気がする。」
	「私も青汁系は好き。今回の試用からは外れたけど、パウダータイプのホールフードサプリメントを、マルチプルとして使うのもありかも。」

	自分好みのマルチビタミンを語る

飲みやすさという「ソフト」な面、成分という「ハード」な面でここまで話をしてきましたが、最後に「結局どのマルチビタミンが好みなのか？」率直な意見を聞いてみましょう。

	「小分けされていて、粒自体も小さい30日間ビューティーシークレットが好みかも。」
	「毎日飲むものなので、続けやすくないと・・・。ということで、においも控えめ、粒サイズも小さい、ライナスポーリング博士のスーパーマルチビタミン。実は今まではデイリーワンを常用してたんですが。」
	「私もライナスポーリングに1票。」
	「飲みやすさ志向の意見が続いてるなぁ。僕はビトオメガかな？・・・これは臭いけど（笑）。そして、僕が飲んでいるのは旧バージョンらしいけど（涙）。」
	「僕はライフエクステンションミックスですかねぇ。配合成分に関しては究極という感じがします。」
	「私は、グリーントゥデイ・エナジーブースターズかな？やっぱり、飲みやすさって重要だと思う。続けられないと意味が無いから・・・。」
	「私は飲み忘れが少なくて、小分けで衛生的なコンプリートデイリーパック。」
	「私も小分けされていて、かつプラスの栄養素が取れるモノが好みなので、マルチニュートリエントパック。」
	「うーん。女性は小分けされてるのが嬉しいのかも。私もだけど。」
	「わたしは・・・、ヤ、ヤミーベア。」

	今回の登場した製品のご紹介

今回、座談会に登場したマルチビタミンミネラル製品の一部を簡単にご紹介します。

商品名	形状	長径×短径	商品名	形状	長径×短径
ライナスポーリング博士のスーパーマルチビタミン		1.8cm×0.5cm	リビングマルチ・オプティマルフォーミュラ		2.0cm×0.8cm
グリーントゥデイ・エナジーブースターズ		2.1cm×0.6cm	ライフエクステンションミックス		2.3cm×0.7cm
ウーマンズライフフォースマルチプル		2.4cm×0.7cm	ヘアースキン＆ネイルズ（女性用）		2.2cm×0.7cm
ビトオメガ（女性用）		2.0cm×0.7cm	オキュダインII		2.1cm×1.0cm
リビンググリーン・リキッドジェルマルチ（男性用）		2.8cm×1.0cm	リキッドマルチジェル		3.0cm×1.0cm

商品名	形状	長径×短径	商品名	形状	長径×短径
30日間ビューティーシークレット		1.8cm×0.5cm 2.2cm×0.4cm 2.1cm×0.5cm	マルチニュートリエントパック		2.2cm×0.8cm 2.2cm×0.7cm 1.9cm×0.6cm 1.9cm×0.4cm

※商品情報は、座談会参加者が使用した時点（2007年9月～2008年1月）のものです。 ※掲載画像の縮尺率は製品によって異なります（大きさは等倍ではありません）。
※掲載画像の色と実際の製品の色とは異なる場合があります。

	まとめ

第2回マルチビタミン座談会、いかがでしたでしょうか。
今回は、前回（3年半以上前）の座談会の時には取り扱いが無かった製品、この3年半の間に発売された製品などを多くご紹介しようということで、隊員たちも試用に励んだのですが、その数のあまりに多さに、改めて驚くことになりました・・・。
とにかく、「サプリメントの基本はマルチビタミンミネラル！」それがしっかり認知されているアメリカでは、このようにホントにたくさんの製品が販売されており、メーカーの設計思想も様々です。今回登場しなかった製品にも、たくさん良い商品がありますので、また次回の座談会でご紹介したいと思います。

隊員たちのコメントを参考に、皆さんもご自分にあったマルチプルを見つけてくださいね。
「サプリメントの道はマルチビタミンミネラルから」です。

by デイブ

サプマート体験隊！

INDEX

第60回	毛髪と頭皮ケア
第59回	食事日記でダイエット！
第58回	酵素で胃腸をサポート
第57回	ティータイムを演出！
第56回	デトックスに挑戦！
第55回	脳ストレスをサポート
第54回	マルチビタミン座談会2
第53回	筋トレで理想のカラダ！
第52回	2人でファスティング！
第51回	フェイスパック・リポート
第50回	初マラソンに挑戦
第49回	食欲コントロール
第48回	冷え性対策
第47回	鼻洗浄で風邪予防
第46回	ヘルシークッキング
第45回	快眠サポートサプリ
第44回	便秘解消計画
第43回	サーキットトレーニング
第42回	シミのない肌作り
第41回	オトコの脱カサカサ肌
第40回	パウダーサプリ試飲会
第39回	エキスポウエスト2006
第38回	穴掘り大会に参加
第37回	低インスリンダイエット
第36回	洗髪で髪を元気に
第35回	血液検査を体験
第34回	本格手作り石鹸に挑戦
第33回	NOWの工場見学に参加
第32回	富士登山に挑戦
第31回	二日酔い対策サプリ
第30回	脳サポートサプリ検証
第29回	台湾美食と酵素サプリ
第28回	ジョギングとサプリ
第27回	トレーニングとサプリ
第26回	毛髪ミネラル検査
第25回	簡単アロマ石鹸
第24回	手作りコスメに挑戦！
第23回	ファスティング日記
第22回	檜原村へツーリング！
第21回	体重増加を帳消しに！
第20回	長距離スイムとサプリ
第19回	目指せ！素足美人
第18回	ハーブでクッキング
第17回	クレイセラピーに挑戦
第16回	マルチビタミン座談会
第15回	中と外から湿疹対策
第14回	消化酵素で食生活改善
第13回	手作りアロマキャンドル
第12回	腸内環境正常化
第11回	CoQ10スキンケア
第10回	目指せ骨太ボディ！
第9回	ピチピチ肌復活！
第8回	子供用マルチビタミン
第7回	ネコ用サプリメント
第6回	燃えろ内臓脂肪！
第5回	プロテイン徹底大解剖
第4回	ファスティング第2弾
第3回	サプリDEくっきんぐ
第2回	アロママッサージ
第1回	ファスティング

マルチビタミン座談会・パート2 ｂｙ デイブ

参加した隊員

マルチビタミンの飲みやすさを語る

マルチビタミンの成分と働きを語る

自分好みのマルチビタミンを語る

今回の登場した製品のご紹介

まとめ

マルチビタミン座談会・パート2 ｂｙデイブ