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サプマートU.S.Aは カリフォルニア州の日系サプリメントショップです。 取扱商品は米国製サプリメントを中心に 13,000点以上！ 高品質なUSサプリメントを 日本･北米･ハワイに 直送でお届けします！ |
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「燃えろ内臓脂肪！」計画 ｂｙ ケントいつの間にやら23％！ この事実にケントが本気になった！？  「つい5年ほど前まで、体脂肪16％と理想の状態だったんだ。」と胸を張るケント。サプマスタッフから見ても、身長174cm、体重64kgのケントはスリムでスタイリッシュに見えますが、実際は体脂肪率がいつの間にやら23％に増加していたそう･･･。現在では82cmにまでなったウエストを少々気にしているようです（5年前は72cmだったので10cmもアップしてます･･･by ケント）。これは隠れ肥満！？ 内臓脂肪、いっぱい蓄え始めてるんじゃ･･･！？そこでケント、これを機会に夏に向けての「燃えろ内臓脂肪！」計画を始動させました！
･･･というわけで、ケントです。 「目指せ！ 夏の海に似合う男」ということで、夏本番までにできるだけ短期間で内臓脂肪を撃退したいところ。とはいえ、無理があることをやっても続かなくては意味がないので、自分にできる範囲の必要最小限のエクササイズを取り入れ、「内臓脂肪を効率良く燃やす」ことをテーマにしました。 これを実現するために立てたのが、以下の計画です。
脂肪を直接的に燃やす「有酸素運動」と、基礎代謝を高めエネルギー使用量の底上げを図るための「筋力トレーニング」の併用でダブルパンチというわけです。これらのエクササイズに脂肪燃焼をサポートするサプリメントを上手く組み合わせれば、数週間でもそこそこの効果は得られるはず。そして、ちゃんと続けていけば、憧れの割れた腹筋まで手に入るかも･･･。 デイブやリョウには負けられません。 ◆使用したサプリメント普段から摂っているマルチビタミンとコエンザイムQ10に加え、内臓脂肪燃焼を強力にサポートする、以下のサプリメントをセレクトしました。
◆挑戦期間6月23日（月）〜7月7日（月）までの2週間◆方法
2週間程度で果たしてどれくらいの効果が出るのか、自分でも今ひとつ自信がなかったのですが、結構良い結果が出ました。まずは、下記の表を見てください。
体脂肪率は、朝起きてすぐの一番多い条件で測定してます。 内緒ですが、寝る前の筋トレは3日に1度はさぼってました^^; しかし、それでもオフィス往復のウォーキングと、週に3日に2度（！）の筋トレの成果が出て、体脂肪率は3.5％減っています。体重から計算して2kgちょっとの脂肪が減ったことになりますね。 体重も2kg減りましたが、同時に胸囲が2cm増えてますので、それなりに筋肉もついているはずです。見た目にもウェストはかなり引き締まりました（まだ、腹筋が割れてはいません･･･）。
2週間でもかなりの結果を残せた訳ですが、このままやめてしまうのはもったいないので、現在も「目指せ体脂肪率15％！」で、メニューを継続中です。 今後も経過を随時報告して行きますので、サプマート体験隊をチェックしてみてください。 by ケント |
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