青汁・赤汁徹底飲み比べ! by ターニャ

味が気になるパウダータイプ製品。
色んな飲み物と混ぜて試飲してみました!


毎朝、グビグビッと飲みたい青汁。
けれど、冬は寒くて続けることができず、断念していたワタクシ。

例年になく寒かった春も過ぎようとしている今日この頃、ようやく朝の青汁(+体操!)を再開しようと思い立ち、サプマートで探してみたのですが…思いのほか商品があり過ぎて、どれだと無理なく毎日続けることができるのか、迷ってしまいました。
これはきっとお客様も迷ってしまうに違いない! ということで、今回は青汁・赤汁の試飲会を開催しました



青汁・赤汁のパワー

まず、「赤汁」ってご存じでしょうか?
赤汁とは、赤い色素を豊富に含む野菜や果物を原料に作られた飲料の総称です。日本でよく知られるものに、トマトやアセロラなどが挙げられます。
アメリカでは近年、豊富な栄養素が摂取できるとして人気の赤野菜やベリー類などを配合した赤汁製品が多く流通しています。

青汁や赤汁は“ホールフーズ(Whole foods)”とも呼ばれ、その言葉のとおり「植物を丸ごと食べる」ことを意味します。
植物にはビタミン・ミネラルをはじめ、多様な酵素、食物繊維、フィトケミカル、ポリフェノールを含むフラボノイド類、葉緑素、タンパク質など、その他私たちの身体にとって有益とされる多くの栄養素が含まれているので、植物を丸ごと食べる行為は、それらの豊富な栄養素を余すところなく摂取できる、健康に有益な行為と言えるのです。

また、青汁・赤汁には、緑藻、紅藻、昆布、ブロッコリ、アルファルファ、大麦葉、小麦葉、ビート、クロレラ、スピルリナ、ほうれん草、ケールなど、“スーパーフード”と呼ばれる野菜類を配合しているものもあります。
スーパーフードとは、抗酸化物質をはじめとする多様な天然栄養素を豊富に含む植物のこと。健康増進やアンチエイジングなどの役割が期待される、まさに“スーパー”な植物たちです。

本来望ましいのは、野菜や果物そのものをきちんと食べること。しかし、毎日続けることの大変さは…皆さんもよくご存じですよね(涙)。
飲みものに混ぜ、手軽に摂取できるホールフーズサプリメントは、今や忙しい現代人にとってマストアイテムと言えるかもしれません。

飲み比べた青汁

パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ GARDEN OF LIFE
パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ
40種類の野菜類+発酵製法で加工したスーパーホールフーズ。
1スクープで140gのフレッシュグラスジュースに値する量の栄養素を摂取できます。
ORACエナジー・グリーンズ PARADISE HERBS
ORACエナジー・グリーンズ
スーパーフードをギッシリと詰め込んだ「超・抗酸化」グリーンパウダー。
42種類以上ものオーガニック認証を受けた果物や野菜、そして自然に近い環境で栽培されたハーブ類の濃縮エキストラクトなどを使用しています。
ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ TO GO BRANDS
ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ
果実や野菜を手軽に美味しく飲める、100%ナチュラルなインスタントドリンクミックス。
低温加工を採用し、果実や野菜に含まれる熱に弱い抗酸化物質や酵素を破壊することなくパウダー化しています。
キョーグリーン WAKUNAGA
キョーグリーン
陸と海の恵みをたっぷり含んだベストコンビネーション青汁。
オーガニック大麦若葉と小麦若葉に、天然のビタミンやミネラル、クロロフィルを豊富に含む高品質なクロレラとケルプを使用しています。
パーフェクトフード・ベリー GARDEN OF LIFE
パーフェクトフード・ベリー
17種類のオーガニック野菜と大麦、13種類の穀類と豆類、8種の海藻、7種の果物とベリー類を配合。
さらに、10種のプロバイオティックを10億CFU配合し、消化器系の健康もサポートします。
ベジ・スプラッシュ GARDEN GREENS
ベジ・スプラッシュ
トマトやケール、ほうれん草など14種類の野菜と、スピルリナや大麦若葉、緑茶などの10種類のグリーンフード、さらに食物繊維や酵素も配合した、植物の栄養たっぷりのパウダーです。

飲み比べた赤汁

ビタグリーンズ&ベリー PLANETARY FORMULAS
ビタグリーンズ&ベリー
59種類もの野菜、果物、ハーブ、海草に、栄養素を最適な状態で吸収できるよう、腸内環境を整える乳酸菌もプラス。
野菜や果物の1日推奨摂取量を満たすようにフォーミュラされています。
ミラクルレッド MIRACLE GREENS
ミラクルレッド
植物から得られるあらゆる栄養素を組み込んだスーパーフルーツパウダー。
強力な抗酸化成分を含むマンゴスチン、アサイ、ゴジベリーをはじめ、ポリフェノールを豊富に含む多種類のオーガニックベリージュースをブレンドしています。
ベリーハイ JARROW FORMULAS
ベリーハイ
数種の果物とベリー類を配合。
フラボノイドやアントシアニン、エラグ酸などのさまざまな抗酸化成分を摂取できます。
フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ NOW
フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ
栄養豊かな37種類もの果物、緑黄色野菜をブレンド。
ビタミン、ミネラル、食物繊維といった、健康に欠かせない栄養素を余すことなく摂取できます。

ベストの組み合わせは?

今回参加した隊員は、デイブ、ティナ、マナプア、ヘレナ、ミゲール、ジェシカ、オードリー、ターニャの計8名。
上記の計10製品を、それぞれ6種類の飲み物に混ぜて試飲し、飲みやすさについて「とても美味しい(2点)」、「美味しく飲める(1点)」、「頑張れば飲める(0点)」、「とても飲めない(−1点)」の4段階で評定し、合計得点をスコア表にしました。

<混ぜた飲み物>
水、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、リンゴジュース(3種いずれも果汁100%)、牛乳、調整豆乳

これらの結果をまとめたのが以下の表。
8人が出した結果の合計点をスコアにしてみました。


◆青汁


商品名














パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ
パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ
-6 -3 -1 -2 -3 -4
ORACエナジー・グリーンズ
ORACエナジー・グリーンズ
-3 1 0 6 2 3
ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ
ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ
1 3 3 7 5 5
キョーグリーン
キョーグリーン
4 4 2 6 5 4
パーフェクトフード・ベリー
パーフェクトフード・ベリー
-4 4 3 0 -2 1
ベジ・スプラッシュ
ベジ・スプラッシュ
0 5 7 10 6 8


◆赤汁


商品名














ビタグリーンズ&ベリー
ビタグリーンズ&ベリーー
-6 -2 -4 -3 -1 -1
ミラクルレッド
ミラクルレッド
1 9 9 6 5 4
ベリーハイ
ベリーハイ
0 12 7 12 7 8
フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ
フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ
-2 3 -1 5 2 2

参加者の感想

隊員全員に「お気に入りの組み合わせ」「苦手な組み合わせ」を含めた感想を聞いてみました。

Q.お気に入りの組み合わせは?
デイブ: 「キョーグリーン+牛乳」
ティナ: 「キョーグリーン+水」
マナプア: 「ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ+豆乳」
ヘレナ: 「ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ+リンゴ」
ミゲール: 「ベリーハイ+グレープフルーツ」
ジェシカ: 「ベジ・スプラッシュ+オレンジ」
オードリー: 「ベリーハイ+リンゴ」
ターニャ: 「ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ&ベジーズ+グレープフルーツ」

すべて異なる組み合わせが挙げられました。
年齢や性別、さらに、豆乳が苦手(好き)、青汁が苦手(好き)と、それぞれの趣味嗜好も反映された結果なので、これは当然かもしれません。
総合的にみて、組み合わせは異なりますがゴーグリーンズ、キョーグリーン、ベリーハイが人気のようです。
最高得点を記録した「ベジスプラッシュ+リンゴジュース」の組み合わせを、誰もお気に入りに挙げていないのは面白いですね!

Q.苦手な組み合わせは?
デイブ: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+水」
ティナ: 「ビタグリーンズ&ベリー+水」
マナプア: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+グレープフルーツ」
ヘレナ: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+水」
ミゲール: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+水」
ジェシカ: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+水」
オードリー: 「ビタグリーンズ&ベリー+豆乳」
ターニャ: 「パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ+水」

一方で、苦手な組み合わせに関しては各隊員ともほぼ同じようで、パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラは今ひとつ人気がない様子。
栄養満点なのに、ちょっと残念ですね。

それぞれの製品の感想を簡単にみてみましょう。

青汁

【パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ】
パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ ・どの組み合わせも苦手…(ジェシカ)
・健康になり、さらに病気も治ってしまいそうな(!?)、強烈な“緑”の味(ティナ)
・草の味。もう少し薄くすれば飲みやすいのかも(マナプア)

【ORACエナジー・グリーンズ】
パーフェクトフード・スーパーグリーンフォーミュラ ・グレープフルーツと組み合わせると市販の野菜ジュースのような味で美味しい(ターニャ)
・臭いが苦手…(オードリー)
・パーフェクトフーズの後に試飲したからか、とても美味しい(デイブ)

【ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ】
ゴーグリーンズ・スーパーフルーツ ・後味の甘さが口に残り、苦手かも(ティナ)
・クセがなくて全体的に飲みやすかった(ヘレナ)
・リンゴの香りは好きなのですが、味がちょっと…(ジェシカ)

【キョーグリーン】
キョーグリーン ・牛乳と混ぜると抹茶ミルクのような風味で美味しい(デイブ)
・飲んだ感じは悪くないけれど、パンチに欠けるかな(ミゲール)
・抹茶のような味で飲みやすかった(ヘレナ)

【パーフェクトフード・ベリー】
パーフェクトフード・ベリー ・全体的に苦手。オススメはオレンジジュースかな(ティナ)
・水に混ぜたのが一番苦手…(デイブ)
・どの組み合わせも飲みにくく感じました(オードリー)

【ベジスプラッシュ】
ベジスプラッシュ ・飲みやすかった。特にリンゴジュースとの組み合わせが好き(オードリー)
・牛乳との組み合わせ(ビジュアル含め…)以外は好きです(ジェシカ)
・全体的に味が薄いように感じました(デイブ)

赤汁

【ビタグリーンズ&ベリー】
ビタグリーンズ&ベリー ・ピザの味(!?)。不思議な感じがしたけど飲めないわけではないです(ミゲール)
・ミントのような、漢方薬のような。苦味があるので少し苦手(ターニャ)
・苦くて緑の味が濃い。苦手かも(マナプア)

【ミラクルレッド】
ミラクルレッド ・どの組み合わせでも美味しく飲めます(マナプア)
・ジュースとの相性がgood!(ジェシカ)
・ベリーの味が楽しめます。美味しい(ヘレナ)

【ベリーハイ】
ベリーハイ ・水以外の組み合わせは全て美味しかったです。水だけだと味が薄く感じます(ターニャ)
・ベリーの味で飲みやすかったです(ヘレナ)
・ジュースとの相性がバッチリ(ミゲール)

【フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ】
フルーツ&グリーンズ・フィトフーズ ・ちょっとクセがあります。苦手です(ヘレナ)
・正統派(?)青汁に近いように感じます。豆乳との組み合わせが好き(ティナ)
・ジュースと組み合わせると飲みやすかったです(ターニャ)

パウダータイプサプリメント試飲会のまとめ

製品によって、味に大きな特徴があることが分かった今回の体験隊。
日本でよく飲まれている青汁に比べ、アメリカの青汁・赤汁は、(飲みやすいようにと)少し甘くしてあったり香りがフルーティーであったりと、何らかの風味付けがされているものが多く、飲みやすく感じる人、ちょっと苦手に感じる人と、好みが分かれてしまうかもしれません。
大筋で言えることは、水に混ぜるよりもジュースに混ぜた方が飲みやすい、ということでしょうか(笑)。水だけだと、どうしても青汁や赤汁そのものの味が強調されてしまうので、できればジュースや牛乳、豆乳などに混ぜてのご利用がオススメです。
苦手な組み合わせがほとんど同じだったのには驚きましたが、皆さんもたくさん試して、お気に入りの組み合わせをぜひ見つけてみてください。

毎日たくさんの野菜をバランス良く食べるのが難しい私にとって、青汁や赤汁は、やっぱり手軽な栄養補給に魅力的なアイテム。特にこれからの季節は、暑さや湿度で体力も消耗しがちです。
頼もしい青汁・赤汁サプリメントを活用して、毎日の元気を補給したいと思います!

by ターニャ


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サプマート体験隊!

INDEX

第63回
ヘルシークッキング
第62回
プロテインの美味しい飲み方を提案
第61回
青汁・赤汁飲み比べ!
第60回
毛髪と頭皮ケア
第59回
食事日記でダイエット!
第58回
酵素で胃腸をサポート
第57回
ティータイムを演出!
第56回
デトックスに挑戦!
第55回
脳ストレスをサポート
第54回
マルチビタミン座談会2
第53回
筋トレで理想のカラダ!
第52回
2人でファスティング!
第51回
フェイスパック・リポート
第50回
初マラソンに挑戦
第49回
食欲コントロール
第48回
冷え性対策
第47回
鼻洗浄で風邪予防
第46回
ヘルシークッキング
第45回
快眠サポートサプリ
第44回
便秘解消計画
第43回
サーキットトレーニング
第42回
シミのない肌作り
第41回
オトコの脱カサカサ肌
第40回
パウダーサプリ試飲会
第39回
エキスポウエスト2006
第38回
穴掘り大会に参加
第37回
低インスリンダイエット
第36回
洗髪で髪を元気に
第35回
血液検査を体験
第34回
本格手作り石鹸に挑戦
第33回
NOWの工場見学に参加
第32回
富士登山に挑戦
第31回
二日酔い対策サプリ
第30回
脳サポートサプリ検証
第29回
台湾美食と酵素サプリ
第28回
ジョギングとサプリ
第27回
トレーニングとサプリ
第26回
毛髪ミネラル検査
第25回
簡単アロマ石鹸
第24回
手作りコスメに挑戦!
第23回
ファスティング日記
第22回
檜原村へツーリング!
第21回
体重増加を帳消しに!
第20回
長距離スイムとサプリ
第19回
目指せ!素足美人
第18回
ハーブでクッキング
第17回
クレイセラピーに挑戦
第16回
マルチビタミン座談会
第15回
中と外から湿疹対策
第14回
消化酵素で食生活改善
第13回
手作りアロマキャンドル
第12回
腸内環境正常化
第11回
CoQ10スキンケア
第10回
目指せ骨太ボディ!
第9回
ピチピチ肌復活!
第8回
子供用マルチビタミン
第7回
ネコ用サプリメント
第6回
燃えろ内臓脂肪!
第5回
プロテイン徹底大解剖
第4回
ファスティング第2弾
第3回
サプリDEくっきんぐ
第2回
アロママッサージ
第1回
ファスティング

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