サプマートU.S.Aはカリフォルニア州の日系サプリメントショップです。
取扱商品は米国製サプリメントを中心に 13,000点以上！
高品質なUSサプリメントを日本･北米･ハワイに直送でお届けします！

買い物かごを見る | ご注文の前に

1万円以上ご購入で送料無料！

お問い合わせ

・サプリメントとは？
・サプリメントQ＆A
・米国製サプリメントの特徴
・サプリメントの選び方

・毛髪ミネラル検査
（ドクターズデータ社）

・アメリカ栄養学の資格認定
（日本ニュートリション協会）

・マルチビタミンミネラル

・ホールフーズサプリメント

注目の成分

・コエンザイムQ10
・アルファリポ酸
・ビオチン（ビタミンH）
・アサイーベリー
・L-シトルリン
・L-システイン
・フィトケミカル
・GSE
・レッドクローバー
・フェヌグリーク
・ソーパルメット
・GABA（ギャバ）

ボディパーツ別の健康

	ニュートリションバー MRP・置き換え食
	果汁ジュース・青汁ドリンクサプリ

	ホメオパシーバッチフラワーレメディ
	アーユルヴェーダ

	女性のお悩みに
	男性のお悩みに
	お子様のために

サプリメント便利グッズ

サプリメントとは？

ここ何年かで日本でもよく聞かれるようになった「サプリメント」とは一体なんでしょうか？なんだか体によさそうなものというイメージはありますが、どんな定義のものなのかご存じない方も多いかもしれません。
サプリメントとは英語のSupplementのこと。食事を補う、栄養補助食品のことです。
米国では、1994年に成立したDSHEA法によって「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品」として明確に定義され、形状は錠剤（タブレット）やカプセル、パウダー状、ソフトカプセル、液状など、通常の食べ物の形以外のものとされています。
医薬品と食品の間に立つ別のものとして明確に定義がなされているわけです

	サプリメントの種類

どのような目的で飲むのか、サプリメントは大きく分けて2種類あります。

I. 日常的に摂るべきサプリメント
毎日の食事に加えて日常的にとるべきサプリメントで、ビタミンミネラルのサプリメントなどがこれにあたります。ほとんど全ての人にとって必要なサプリメントであるといえるでしょう。
本来は食事で補給できるはずの栄養素ですが、現代人のカロリー過多な食習慣や土壌の悪化により素材自体の栄養価が減少しているため、通常の食事だけでは十分な量を補うことができないというのが現状です。

<表１>

栄養素項目	単位	厚生労働省の定める日本人の栄養所要量（第６次改定）		FDA（米国食品医薬品局）が推奨する1日勧告量		米国の栄養療法学者らが推奨する摂取量
栄養素項目	単位	男 / 女	許容上限摂取量	男 / 女	最大摂取量	米国の栄養療法学者らが推奨する摂取量
ビタミンA	IU	2000 / 1800	5000	5000 / 4000	25000	10000～35000
βカロテン	IU					25000～50000
ビタミンB1	mg	1.1 / 0.8	-	1.5 / 1.1～1.5	-	5～20
ビタミンB2	mg	1.2 / 1	-	1.7 / 1.3～1.7	-	5～20
ナイアシン	mg	16 / 13	30	19 / 15～19	-	30～100
パントテン酸	mg	5 / 5	-	4～7 / 4～7	-	20～100
ビタミンB6	mg	1.6 / 1.2	100	2 / 1.6～2.0	500	10～30
ビタミンB12	mg	2.4 / 2.4	-	2 / 1.6～2.4	-	10～100
ビタミンB15	mg					10～100
ビタミンB17	mg					10～100
葉酸	mcg	200 / 200	1000	200 / 180～400	-	400～1000
イノシトール	mg					500～2000
コリン	mg					200～1000
ＰＡＢＡ	mg					10～100
ビオチン	mcg	30 / 30	-	30～100 / 30～100	-	500
ビタミンC	mg	100 / 100	-	60 / 60～85	-	500～3000
ビタミンD	IU	100 / 100	2000	200～400 / 200～400	15000	100～400
ビタミンE	mg	10 / 8	600
ビタミンE	IU			10 / 8～11	-	300～500
ビタミンK	mcg	65 / 65	30000	80 / 65	1500	300～500
ビタミンP	mg					200～3000
カルシウム	mg	600 / 600	2500	1000～1200 / 1000～1200	2500	1500～2000
マグネシウム	mg	310 / 260	700	420 / 320～360	-	400～800
リン	mg	700 / 700	4000	800 / 800～1200	-
カリウム	mg	2000 / 2000	-	2000 / 2000	15000	2500～4000
セレン	mcg	55 / 45	250	70 / 55～70	200	200～600
亜鉛	mg	12 / 10	30	15 / 12～17	500	20～100
クロム	mcg	35 / 30	250	50～200 / 50～200	200	200～600
ヨウ素	mcg	150 / 150	3000	150 / 150～187	200	1500
鉄	mg	10 / 12	40	10 / 15～22	50～100	10～25
銅	mg	1.8 / 1.6	9	1.5～3.0 / 1.5～3.0	3	2～4
マンガン	mg	4 / 3.5	10	2.0～5.0 / 2.0～5.0	-	5～15
モリブデン	mcg	30 / 25	250	75～250 / 75～250	500	150～500

表1は、日本の厚生労働省、米国食品医薬品局（FDA）、米国の栄養療法の専門家らが推奨する栄養摂取量の基準値（2002年制作時）です。3者3様に異なっていることがわかります。
日米の大きな基準値の差は、平均的な体格の差も反映されている面もありますが、徐々に体格の日米差は縮まっていることを考慮すると、むしろ栄養摂取に対する考え方の差が大きいと言えるでしょう。
こうした基準値すらリサーチ結果などによって度々更新され、どれが正しいということは一概に言えません。実際の必要量は生活習慣によって大きな個人差があります。
あくまで基準値は参考にした上で、ご自分の体調を確認しながら自分に合った量を飲むのがお勧めです。

II. コンディションや目的に応じて摂るべきサプリメント

通常の食生活では摂ることができない成分を、その人のコンディションや目的に応じて補給するサプリメントで、ハーブサプリメントや機能性成分サプリメントがこれにあたります。 I がほとんど全ての人にとって毎日摂る必要があるのに対して、こちらは時と場合に応じて使い分けが必要です。
ハーブは太古より薬草として民間療法に用いられてきたものも多く、ドイツなどでは医師によって処方されているほどはっきりとした効果が現れるものもあります。

※このように効果が強いため、医薬品ほどではないにしても、副作用的な効果が発現する可能性もあります。使用量や飲み合わせには十分注意を払ってください。
徐々に量を増やして様子を見ながら飲むことで、多くの場合は問題を回避できます。

メンバーログイン

サプリメントとは？

サプリメントの種類

I. 日常的に摂るべきサプリメント

II. コンディションや目的に応じて摂るべきサプリメント