食物繊維のサプリメント一覧

食物繊維とは人の消化酵素では消化できない消化の困難な物質のことです。
体内で消化、吸収されず排出されるので、排便をスムーズにしたり有害物質を吸着して排泄する作用があります。 また食物繊維は腸内の有用菌のエサにもなるため、腸内の環境を整える(整腸作用)働きもあります。 五大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル)に次ぐ、第六の栄養素と言われています。

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