ビタミンKのサプリメント一覧

ビタミンKは、体内で、ビタミンK依存タンパクを活性化させる際の補酵素として働きます。
ビタミンK依存タンパクは、血液凝固因子として、また、軟組織の石灰化の調節、骨形成を促進することが知られています。

さらに、最近注目されているのがビタミンKによる血管の石灰化予防に対する働き。
血管平滑筋細胞で作られるビタミンK依存タンパクであるMGP(Matrix Gla protein)」は、血管内腔のカルシウム沈着を防ぐことで、血管の硬化を予防します。

また、骨芽細胞で作られるオステオカルシンも、ビタミンKによって活性化され、骨形成が進みます。ビタミンKは、健全な骨の形成にも重要な働きがあることが知られ、日本では骨粗鬆症のための医薬品も存在します。

天然では、ビタミンK1とビタミンK2が存在し、緑黄色野菜・海藻類・緑茶・植物油などに含まれるビタミンK1 (フィロキノン) と腸内細菌によっても合成されるビタミンK2(メナキノン)です。
ビタミンK2には、動物性食品に多いメナキノン-4と、納豆菌によって作られるメナキノン-7が知られています。ビタミンK2は、吸収に優れ、長時間体内に留まり、骨や血管でより効果的な作用をもつことが明らかにされています。

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