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カフェイン サプリメント |
カフェインはコーヒー豆、緑茶、紅茶などに含まれる天然成分で、
適度な量（1日50mg〜300mg程度）の摂取によりヒトの体に役立つ様々な働きがあります。
1. 中枢神経系の機能亢進
大脳皮質知覚、運動、連合野の機能を活発にすることで、
眠気や疲労感を取り除き、すっきりとした気分をもたらし、作業効率が高まります。
2. 循環器系への作用
心臓に働きかけ、血液の循環を良くしたり、心筋に酸素を栄養を
与える血管を拡張し心臓の働きを高めます。
3. 利尿作用
血流量増加と腎血管拡張作用という2つの働きから利尿作用を
高めます。
4. 消化促進作用
胃酸の分泌を良くすることで、胃内にある食物の消化を
助けます。
5. 代謝促進
糖や脂質の代謝促進作用があるとされています。
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